· dynamic
เทคนิคสำหรับการดำ DYNB 200m
เคล็ดลับการดำ Dynamic ให้ได้ 200m: ท่า Streamline, การตี fins, การฝึก CO2, การกระตุ้น Mammalian Dive Reflex และการรับรู้ Hypoxia
เคล็ดลับการดำ Dynamic ให้ได้ 200m: ท่า Streamline, การตี fins, การฝึก CO2, การกระตุ้น Mammalian Dive Reflex และการรับรู้ Hypoxia
ผมจะมาเล่าถึงสาเหตุที่ทำให้คุณไม่ชอบการทำ Static Apnea ที่คุณอาจจะคาดไม่ถึง และ เคล็ดลับที่จะทำให้ Static Apnea เป็นเรื่องที่ง่ายขึ้นครับ
ความเร็วในการดำถ้าดำช้าไปก็เหมือนทำ Static ดำเร็วไปก็ไม่ relax เจอแรงต้านเยอะ แล้วควรดำความเร็วขนาดไหนดี 🤔
ปัญหาที่หลายๆ คนเจอ เอาจริง ๆ คุณเคยรู้สึกว่าดำฟรีไดฟ์แล้วรู้สึกอึดอัดไม่ค่อยสบายใช่ไหม? หรือซ้อมเท่าไรก็ไม่เห็นจะดีขึ้น Performance ที่ไม่ได้ตามที่หวัง มาดูวิธีแก้กันครับ
Nofin หนึ่งใน discipline ที่ยากที่สุดของ Freedive แต่ถ้าใครได้ฝึกจนคล่องแล้วจะตกหลุมรัก