top of page
Course เรียน Freediving กทม
ผ่อน 0% สูงสุด 10 เดือน
RAY05882.jpg
ปรึกษาฟรี
เพิ่มเพื่อนใน Line

Line Official: @belugafreediving

Tel: 0620868996

ภาพถ่าย
B3.png

Private Pool Base Training

ราคา 1,900 บาท

สำหรับผู้ที่ต้องการซ้อม Reskill หลังไม่ได้ Freedive มานาน หรือ ผู้ที่ต้องการพัฒนาความสามารถให้ดำได้ไกลขึ้นลึกขึ้น และ ปรับเทคนิค

สิ่งที่ช่วยเทรนได้

  • CO2 Tolerance

  • Hypoxia Tolerance

  • Finning Technique

  • No Fins Technique

  • Lactic Training

  • ฝึกให้ Dynamics ได้ไกลขึ้น

  • ฝึกให้ Static ได้นานขึ้น

สถานที่เรียน

มีสระน้ำสำหรับเรียน Freediving กทม ได้ 4 แห่ง ดูแผนที่

*รวมค่าสระแล้ว

W1.png

คอร์สผู้เริ่มต้น
Lap1/Wave1 Course
ราคา 5,900/7,900 บาท

*เรียน Course ละไม่เกิน 4 คน

คอร์สสำหรับผู้เริ่มต้น สำหรับคนที่ไม่เคยเรียน Freedive มาก่อน เรียนเพื่อที่จะสามารถดำน้ำได้ลึก 12-20 เมตร สามารถดำน้ำชมปะการัง และ ถ่ายรูปใต้น้ำได้

 

ระยะเวลาการเรียน

ทฤษฏี 3 ชั่วโมง (ทั้ง Lap1/Wave1)

ในสระ 1 วัน (ทั้ง Lap1/Wave1)

ในทะเล 1 วัน (เฉพาะ Wave1)

สิ่งที่ได้เรียนในคอร์ส

Theory Session (ทั้ง Lap1/Wave1):

  • การหายใจเพื่อการดำน้ำแบบ Freediving

  • กลไกการปรับตัวของร่างกายเมื่อดำน้ำ Freediving

  • ผลกระทบของความดันน้ำลึกต่อร่างกาย และ การรับมือ

  • แรงลอยตัวขณะดำน้ำ

  • ความปลอดภัยในการดำน้ำ

Pool Session (ทั้ง Lap1/Wave1):

  • การออกตัวจากขอบสระ

  • การดำน้ำเน้นระยะแบบใช้ฟิน Dynamic with Fins

  • การดำน้ำเน้นระยะแบบไม่ใช้ฟิน Dynamic No Fins แบบเบื้องตัน

  • การมุดน้ำแบบ Duck Dive

  • การปรับแรงดันหู แบบ Frenzel และ Valsalva

  • การช่วยเหลือผู้ Black out และ Samba

Open Water Session (Wave1 เท่านั้น):

  • การดำน้ำเน้นความลึกแบบใช้ฟิน

  • การดำน้ำเน้นความลึกแบบใช้ไม่ใช่ฟิน

  • การช่วยคน Black out จากความลึก

สถานที่เรียน

มีสระน้ำสำหรับเรียน Freediving กทม ได้ 4 แห่ง ดูแผนที่

ทะเลแสมสาร, เกาะเต่า และ ภูเก็ต

 

*รวมค่าสระ ค่าเช่าอุปกรณ์ และ ค่า Certificate แล้ว

*ไม่รวมค่าออกเรือ

W2.png

คอร์สระดับกลาง
Molchanovs Lap2/Wave2 Course
ราคา 8,500/12,500 บาท

*เรียน Course ละไม่เกิน 4 คน

คอร์สสำหรับผู้เรียน Freedive มาแล้ว และ อยากต่อยอดให้ดำได้ลึกขึ้น ไกลขึ้น กลั้นหายใจได้นานขึ้น จบสามารถดำน้ำได้ลึก 24-30 เมตร และ มีการสอนดำน้ำแบบ No Fins ให้อย่างเข้มข้น

ระยะเวลาการเรียน

ทฤษฏี 3 ชั่วโมง (ทั้ง Lap2/Wave2)

ในสระ 2 วัน (ทั้ง Lap2/Wave2)

ในทะเล 2 วัน (เฉพาะ Wave2)

สิ่งที่ได้เรียนในคอร์ส

Theory Session (ทั้ง Lap2/Wave2):

  • เทคนิคการหายใจ Over-breathing/Tidal/Under-Breathing

  • การเกิด Shallow Water Blackout

  • อาการบาดเจ็บที่เกิดขึ้นจากความดัน หรือ Barotrauma และวิธีการป้องกัน

  • การทำ Reverse Pack เพื่อแก้ปัญหาลมหมดปากเพื่อการเคลียร์หูเมื่อลงลึก

  • การถ่วงน้ำหนักแบบถูกต้องที่ทำให้การดำน้ำที่ง่ายขึ้นและปลอดภัยขึ้น

  • เทคนิคการทำสมาธิ (Mental Technique) สำหรับ Freedive

  • การเคลียร์หูโดยไม่ใช้มือ (Handfree) แบบเบื้องต้น

Pool Session (ทั้ง Lap2/Wave2):

  • การออกตัวจากขอบสระสำหรับ DYNB และ DNF

  • การกลับตัวเมื่อถึงขอบสระสำหรับ DYNB และ DNF

  • การดำแบบ DNF 35m

  • การดำแบบ DYNB 50m

  • การปรับแรงดันหู แบบ Frenzel และ การ Reverse Pack

  • การช่วยเหลือผู้ Blackout และ Samba

Open Water Session (Wave2 เท่านั้น):

  • การดำแบบมี fins CWT 24m

  • การดำแบบไม่มี fins CNF 15m

  • การช่วยคน Blackout จากความลึก

สถานที่เรียน

มีสระน้ำสำหรับเรียน Freediving กทม ได้ 4 แห่ง ดูแผนที่

ทะเลแสมสาร, เกาะเต่า และ ภูเก็ต

*รวมค่าสระ ค่าเช่าอุปกรณ์ และ ค่า Certificate แล้ว

*ไม่รวมค่าออกเรือ
 

ทำไมต้องเรียน Freediving กับ Beluga

การสอนที่เข้มข้น

จากประสบการณ์การดำน้ำและการสอนของทีมครูที่ทักษะฟรีไดฟ์ระดับ Top ของประเทศ พร้อมมาแชร์ประสบการณ์จริงให้กับนักเรียน

รูปถ่ายใต้น้ำ สวยๆ

เรามีกล้องสำหรับถ่ายภาพใต้น้ำตอนเรียนและตอนไป Trip พร้อมมีทีมแต่งภาพให้ออกมาดูดีเหมาะสำหรับไปโพสลง Social

คำแนะนำและส่วนลดสำหรับซื้ออุปกรณ์

fins รุ่นไหนดี Wetsuit เลือกยังไง? เรามีคำตอบให้

พร้อมส่วนลดร้านดัง

  • Garmin สูงสุด 10%

  • Waterpro สูงสุด 10%

  • Bangkok Freediver สูงสุด 10%

  • Freediver Space สูงสุด 10%

  • กันแดด Le Tan สูงสุด 15%

Community & Trips

พบกับกลุ่มเพื่อนๆ ที่ชอบการดำน้ำแบบฟรีไดฟ์ ที่พร้อมจะเป็น Buddy ตอนซ้อมในสระ หรือ ในทะเล และ เป็นเพื่อนร่วม Trip

ทำไมถึงต้องเรียนการดำน้ำแบบ Freediving?

การดำน้ำแบบ Freedive คือการดำน้ำแบบไม่มีถัง Oxygen ดำโดยใช้การกลั้นหายใจ

Freedive มีความพิเศษตรงที่ว่าทุกครั้งที่มีการกลั้นหายและหน้าของเราโดนน้ำปฏิกิริยารีเฟล็กซ์ขณะดำน้ำของสัตว์เลี้ยงลูกด้วยนมจะทำงานทำให้หัวใจเต้นช้าลง และทำให้เรารู้สึกสงบมากขึ้นเวลาดำน้ำ และ ด้วยความที่ว่า Freedive ไม่มีถัง Oxygen ช่วยจึงเป็นเหมือนกีฬาที่ต้องมีการออกแรงตี fins เพื่อดำลงลึกและตีกลับขึ้น หลายๆคนใช้การฝึกในสระเป็นการออกกำลัง แทนการไปวิ่ง หรือ เข้า Fitness

IMG_0853 2.heic
secretofmermaid-8 2_edited.jpg

Meet Your Instructor

ครูตุน

Molchanovs  Freediving Instructor

พร้อมสถิติดำน้ำระดับประเทศ

ดำน้ำแบบใส่ฟินระยะทาง (DYNB) 155 m

ดำน้ำแบบไม่ใส่ฟินระยะทาง (DNF) 100 m

กลั้นหายใจ (STA) 5:00 mins

  • Instagram
IMG_0853 2.heic

Meet Your Instructor

ครูเรย์

Freediving Instructor

พร้อมสถิติดำน้ำ

ดำน้ำแบบใส่ฟินระยะทาง (DYNB) 100 m

ดำน้ำแบบไม่ใส่ฟินระยะทาง (DNF) 50 m

กลั้นหายใจ (STA) 5:20 mins

ดำน้ำแบบใส่ฟินลงลึก 40 m

  • Instagram
IMG_0853 2.heic
S__28811488.jpg

Meet Your Instructor

ครูลิงค์

Freediving Instructor

พร้อมสถิติดำน้ำ

ดำน้ำแบบใส่ฟินระยะทาง (DYNB) 95 m

ดำน้ำแบบไม่ใส่ฟินระยะทาง (DNF) 60 m

กลั้นหายใจ (STA) 4:04 mins

  • Instagram
molchanovs freediving noseclip alexey molchanov.jpg
ทำไมต้องหลักสูตร Molchanovs

หลักสูตร Molchanovs ถูกออกแบบโดยนักแข่ง Freedive ระดับโลกเช่น Alexey Molchanovs เจ้าของสถิติดำน้ำแบบ Freedive ลึกที่สุดโลก 130 เมตร, Adam Stern เจ้าของสถิติระดับประเทศของ Australia , Florian Dagoury เจ้าของสถิติการกลั้นหายใจระดับโลก 10:30 นาที และ นัก Freedive คนอื่นๆ อีกมากมาย

เนื้อหาของหลักสูตร Molchanovs จึงอิงมาจากประสบการณ์ของนัก Freedive ระดับโลก และ งานวิจัยทางวิทยาศาสตร์การกีฬา รวมถึงมีการการอัพเดทหลักสูตรอยู่ตลอดเวลา เมื่อมีการค้นพบสิ่งใหม่ๆ หลักสูตรเนื้อหาจึงแน่น ทันสมัย เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการดำน้ำ Freedive อย่างถูกต้องและปลอดภัย

หลังจากเรียนจบมีระบบ Base Training ซึ่งเป็นตารางซ้อมเพื่อเพิ่มความอึดในการกลั้นหายใจ เสริมเทคนิคการ Freedive และ เพื่มความยืดหยุ่นของร่างกาย สำหรับผู้ที่ต้องการฝึกซ้อมต่อหลังจากเรียน

ผลงานนักเรียน
IMG_1828.jpg

คุณภู

ดำน้ำแบบใส่ฟินระยะทาง (DYNB) 75 m

ดำน้ำแบบไม่ใส่ฟินระยะทาง (DNF) 50 m

กลั้นหายใจ (STA) 3:20 นาที

S__2646076.jpg

คุณโต้ง

ดำน้ำแบบใส่ฟินระยะทาง (DYNB) 100 m

ดำน้ำแบบไม่ใส่ฟินระยะทาง (DNF) 69 m

ดำลงลึกไม่ใส่ฟิน (CNF) 19 m

กลั้นหายใจ (STA) 5:01 นาที

IMG_1454-Edit-2 2.JPG

คุณ Bow

ดำน้ำแบบใส่ฟินระยะทาง (DYNB) 50 m

กลั้นหายใจ (STA) 1:50 นาที

Registration
สมัครเรียน และ สอบถาม
เพิ่มเพื่อนใน Line

Line Official: @belugafreediving

Tel: 0620868996

bottom of page