เทคนิคการตีฟินสำหรับ Freedive ที่ควรรู้
การตีฟินอย่างมีประสิทธิภาพเป็นทักษะสำคัญสำหรับ freediver ช่วยให้เคลื่อนที่ใต้น้ำได้อย่างคล่องตัวและประหยัด O2
คอร์ส เรียนฟรีไดฟ์ กทม สอนโดยครูฟรีไดฟ์ สถิติประเทศไทย!
กรุงเทพมหานคร และ เกาะเต่า ปรึกษาได้ฟรี!
สอนโดยเจ้าของ สถิติประเทศไทย DYNB 200m และ ทีมที่มีประสบการณ์
วีดิโอสถิติ Dynamic Bifin 200m พร้อมการวิเคราะห์
Freediving Course
คอร์สเรียนฟรีไดฟ์
คอร์สเรียนกลุ่มเล็ก จัดที่กรุงเทพ, แสมสาร และ เกาะเต่า
ทดลองเรียนฟรีไดฟ์
ราคา 2,900
สำหรับผู้ที่อยากรู้ว่าตัวเองเหมาะกับ Freedive ไหม คอร์สให้ลองเรียน Freedive 3 ชั่วโมง เพื่อได้ลองดำ Freedive ได้ลองใช้อุปกรณ์
Private Pool Training
ราคา 2,900 บาท
สำหรับผู้ที่ต้องการซ้อม Reskill หลังไม่ได้ Freedive มานาน หรือ ผู้ที่ต้องการพัฒนาความสามารถให้ดำได้ไกลขึ้นลึกขึ้น และ ปรับเทคนิคระยะเวลา 3 ชม
คอร์สผู้เริ่มต้น
Lap 1 - ราคา 5,900 บาท
Wave 1 - ราคา 8,900 บาท
คอร์สสำหรับผู้เริ่มต้น สำหรับคนที่ไม่เคยเรียน Freedive มาก่อน เรียนเพื่อที่จะสามารถดำน้ำได้ลึก 12-20 เมตร สามารถดำน้ำชมปะการัง และ ถ่ายรูปใต้น้ำได้
คอร์สระดับกลาง
Lap 2 - 9,800 บาท
Wave 2 - 15,900 บาท
สำหรับผู้ที่ต้องการซ้อม Reskill หลังไม่ได้ Freedive มานาน หรือ ผู้ที่ต้องการพัฒนาความสามารถให้ดำได้ไกลขึ้นลึกขึ้น และ ปรับเทคนิคระยะเวลา 3 ชม
Why Beluga Freediving?
ทำไมถึงต้องเรียน Freediving กับ Beluga?
ความแตกต่างของโรงเรียนเรา
การสอนที่เข้มข้น
จากประสบการณ์การดำน้ำและการสอนของทีมครูที่ทักษะฟรีไดฟ์ระดับ Top ของประเทศ พร้อมมาแชร์ประสบการณ์จริงให้กับนักเรียน
รูปถ่ายใต้น้ำสวยๆ
เรามีกล้องสำหรับถ่ายภาพใต้น้ำตอนเรียนและตอนไป Trip พร้อมมีทีมแต่งภาพให้ออกมาดูดีเหมาะสำหรับไปโพสลง Social
คำแนะนำและส่วนลดสำหรับซื้ออุปกรณ์
fins รุ่นไหนดี Wetsuit เลือกยังไง? เรามีคำตอบให้ พร้อมส่วนลด brand ดังสูงสุด 15% เช่น Waterpro, Garmin, Molchanovs และ อื่นๆ
Community & Trips
พบกับกลุ่มเพื่อนๆ ที่ชอบการดำน้ำแบบฟรีไดฟ์ ที่พร้อมจะเป็น Buddy ตอนซ้อมในสระ หรือ ในทะเล และ เป็นเพื่อนร่วม Trip
Meet Your Instructor
ครูผู้สอน
รู้จักครูผู้สอนของโรงเรียน Beluga Freediving
ครูตุน
Molchanovs Freediving Instructor
นักกีฬาฟรีไดฟ์ระดับประเทศ พร้อมประสบการ์สอน Freediver หลายๆคน และ Coach หลายๆคนให้ดำได้ 100m และ กลั้นหายใจมากกว่า 5 นาที
สถิติ และ ประสบการณ์:
DYNB National Record Holder
ผู้ถือสถิติประเทศไทยด้านการดำน้ำแบบใส่ฟิน
DYNB 200m
ดำน้ำแบบใส่ฟินระยะทาง 200m
DNF 125m
ดำน้ำแบบไม่ใส่ฟินระยะทาง 125m
STA 5:00 นาที
กลั้นหายใจ 5 นาที
Why choose Molchanovs?
ทำไมต้องหลักสูตร Molchanovs?
การออกแบบหลักสูตร
โดยนักแข่ง Freedive ระดับโลก เช่น Alexey Molchanovs, Adam Stern, และ Florian Dagoury
ประสบการณ์และวิจัย
อิงจากประสบการณ์ของนัก Freedive ระดับโลกและงานวิจัยทางวิทยาศาสตร์การกีฬา
การอัพเดทหลักสูตร
อย่างต่อเนื่องด้วยสาระทันสมัยและค้นพบใหม่ๆ
เนื้อหาหลักสูตร
เหมาะสำหรับการดำน้ำ Freedive อย่างถูกต้องและปลอดภัย
ระบบ Base Training
หลังจากเรียนจบ มีตารางซ้อมเพิ่มความอึด, เทคนิคการ Freedive, และความยืดหยุ่นของร่างกาย
พบกับบทความดีๆ เกี่ยวกับฟรีไดฟ์
ดูทุกบทความ »รวบรวมบทความที่เป็นประโยชน์สำหรับนักฟรีไดฟ์
ทำไมต้อง freedive?
Freediving ไม่ใช่แค่กีฬา แต่คือประสบการณ์ที่ท้าทาย เปลี่ยนชีวิต และสร้างความทรงจำอันน่าประทับใจ
ทำไมต้อง Frenzel: ความต่างของ Frenzel vs Valsalva 👂
Freedivers หลายๆคนคงเคยได้ยินชื่อเทคนิคการปรับแรงดันที่เรียกว่า Frenzel และ Valsalva แต่รู้ไหมว่ามันต่างกันยังไง แล้วทำไม Freediver ถึงนิยมใช้ Frenzel มากกว่า 🤔
วิธีการปัญหาเมื่อยขา ขาล้า(ที่หลายๆคนเรียก Lactic) ตอนทำ DYNB แบบง่ายๆ
ปัญหาของการทำ Dynamic ที่หลายๆคนเจอนอกจากอึดอัดอยากหายใจแล้ว ก็คืออาการเมื่อยขา ขาล้า วันนี้ผมจะมาแนะนำหนึ่งในวิธีฝึกที่ใช้แก้ไขเรื่องนี้กันครับ
FAQs
คำถามที่พบบ่อย
แหล่งรวบรวมคำถามที่พบบ่อย
ว่ายน้ำไม่เป็นสามารถเรียนฟรีไดฟ์ได้ไหม?
ถึงว่ายน้ำไม่เป็นก็สามารถเรียนได้ฟรีไดฟ์ได้ เพราะเนื่องจากจะมีการสอนทักษะการตีฟินเพิ่มขึ้นมาให้อยู่แล้ว แต่บางหลักสูตรของเรา เช่นหลักสูต Molchanovs จำเป็นต้องว่ายน้ำได้ต่อเนื่องติดต่อกันได้ 200m ซึ่งทางครูเราสามารถสอนพื้นฐานการว่ายน้ำแบบง่ายๆได้ เพื่อให้ผ่านเกณฑ์ 200m
อายุเยอะสามารถเรียนฟรีไดฟ์ได้ไหม?
สามารถเรียนได้ ถ้ามีสุขภาพแข็งแรงและ ไม่มีโรคประจำตัว ในกรณีที่มีโรคประจำตัวทางเราจะมีแบบสอบถามทางการแพทย์เพื่อให้แพทย์ได้ตรวจสุขภาพและประเมินว่าสามารถเรียนฟรีไดฟ์ได้หรืิไม่ ถ้าแพทย์อนุญาตการสามารถเรียนได้เลย
ต้องเรียนหลักสูตรไหน?
สำหรับผู้เริ่มต้นแนะนำให้เรียนหลักสูตร Lap1/Wave1 ก่อนซึ่ง 2 คอร์สนี้เป็นคอร์สปูพื้นฐานสำหรับผู้เริ่มต้น สำหรับผู้ที่เคยเรียนคอร์ส Lap1/Wave1 หรือ Level1 จากสถาบันอื่น สามารถมา upgrade เป็น Lap2/Wave2 ได้
สถานที่เรียนที่ไหน?
สระที่ใช้เรียนจะเป็นสระในกทมซึ่งมีหลายสระเช่น สระมหิดลศาลายา, สระ Seascout เทอดไท 77, สระ Sivalai จรัญ 12 และ สระอื่น โปรดสอบถามแอดมินเพิ่มเติม
เปิดคอร์สเรียนวันไหนบ้าง?
โดยปกติคอร์สเรียนจะมีทุกเสาร์ อาทิตย์ แต่สามารถเรียนวันธรรมดาได้ โปรดสอบถามแอดมินเพิ่มเติม
อะไรคือข้อดีของการดำน้ำแบบฟรีไดฟ์
Freedive มีความพิเศษตรงที่ว่าทุกครั้งที่มีการกลั้นหายและหน้าของเราโดนน้ำปฏิกิริยารีเฟล็กซ์ขณะดำน้ำของสัตว์เลี้ยงลูกด้วยนมจะทำงานทำให้หัวใจเต้นช้าลง และทำให้เรารู้สึกสงบมากขึ้นเวลาดำน้ำ และ ด้วยความที่ว่า Freedive ไม่มีถัง Oxygen ช่วยจึงเป็นเหมือนกีฬาที่ต้องมีการออกแรงตี fins เพื่อดำลงลึกและตีกลับขึ้น หลายๆคนใช้การฝึกในสระเป็นการออกกำลัง แทนการไปวิ่ง หรือ เข้า Fitness
ปรึกษา และ
สมัครเรียน
ติดต่อสอบถามเพิ่มเติมได้ใน Line@ของ Beluga Freediving