Course เรียน Freediving กทม
ผ่อนสูงสุด 0% สูงสุด 3 เดือน
Level 1 Online Course
ราคา 2,500 บาท
เรียนทฤษฏีแน่นๆ จากหลักสูตร Molchanovs ที่คิดค้นโดยนักดำน้ำสถิติระดับโลก
เรียนเพื่อเตรียมความพร้อมก่อนลง Course เพื่อเป็น Freediver เต็มตัว
พิเศษ! สามารถนำค่าเรียนมาเป็นส่วนลดค่าสำหรับ Course Freediving อื่นๆ ได้
ระยะเวลาการเรียน
เรียน Online แบบสอนสด 3 ชม
สั่งที่ได้เรียนในคอร์ส
-
เทคนิคการกลั้นหายใจที่ถูกต้องปลอดภัย และ กลั้นได้นาน
-
ตารางให้ซ้อม Dry ทำให้กลั้นหายใจได้นานขึ้น สบายขึ้น
-
รู้จักอุปกรณ์ Freedive และการเลือกซื้อ
-
การปรับแรงดันหู ป้องกันการบาดเจ็บของหู
-
การหายใจเพื่อการดำน้ำแบบ Freediving
-
กลไกการปรับตัวของร่างกายเมื่อดำน้ำ Freediving
-
ผลกระทบของความดันน้ำลึกต่อร่างกาย และ การรับมือ
-
แรงลอยตัวขณะดำน้ำ
-
ความปลอดภัยในการดำน้ำ
-
เรียนจบได้ใบ Certificate Molchanovs T1
*คนที่เรียนจบ Course Online เพื่อเตรียมความพร้อมมีโอกาสผ่าน Course Freedive สูงเพิ่มขึ้น 4.5 เท่า!
Try Freedive
ราคา 1,900 บาท
Try Freedive เหมาะกับคนที่อยากลองเรียน Freedive และ ได้รูปใต้น้ำสวยๆ
ระยะเวลาการเรียน
4 ชั่วโมง
สั่งที่ได้เรียนในคอร์ส
-
เทคนิคการกลั้นหายใจที่ถูกต้องปลอดภัย และ กลั้นได้นาน
-
รู้จักอุปกรณ์ Freedive
-
การปรับแรงดันหู ป้องกันการบาดเจ็บของหู
-
การตี fins ใต้น้ำให้สวยและมีประสิทธิภาพ
-
รูปถ่ายใต้น้ำ 2 รูป
*รวมค่าสระแล้ว
คอร์สผู้เริ่มต้น
Molchanovs Lap1/Wave1 Course
ราคา 5,900/7,900 บาท
*เรียน Course ละไม่เกิน 4 คน
คอร์สสำหรับผู้เริ่มต้น สำหรับคนที่ไม่เคยเรียน Freedive มาก่อน เรียนเพื่อที่จะสามารถดำน้ำได้ลึก 12-20 เมตร สามารถดำน้ำชมปะการัง และ ถ่ายรูปใต้น้ำได้
สั่งที่ได้เรียนในคอร์ส
Theory Session (Lap1/Wave1):
-
การหายใจเพื่อการดำน้ำแบบ Freediving
-
กลไกการปรับตัวของร่างกายเมื่อดำน้ำ Freediving
-
ผลกระทบของความดันน้ำลึกต่อร่างกาย และ การรับมือ
-
แรงลอยตัวขณะดำน้ำ
-
ความปลอดภัยในการดำน้ำ
Pool Session (Lap1/Wave1):
-
การออกตัวจากขอบสระ
-
การดำน้ำเน้นระยะแบบใช้ฟิน Dynamic with Fins
-
การดำน้ำเน้นระยะแบบไม่ใช้ฟิน Dynamic No Fins แบบเบื้องตัน
-
การมุดน้ำแบบ Duck Dive
-
การปรับแรงดันหู แบบ Frenzel และ Valsalva
-
การช่วยเหลือผู้ Black out และ Samba
Open Water Session (Wave1 เท่านั้น):
-
การดำน้ำเน้นความลึกแบบใช้ฟิน
-
การดำน้ำเน้นความลึกแบบใช้ไม่ใช่ฟิน
-
การช่วยคน Black out จากความลึก
*รวมค่าสระ ค่าเช่าอุปกรณ์ และ ค่า Certificate แล้ว
*ไม่รวมค่าออกเรือ
Lap1/Wave1
เรียนสระ 2 วัน
Wave1 มีเพิ่ม
สอบภาคทะเล 1 วัน
คอร์สระดับกลาง
Molchanovs Lap2/Wave2 Course
ราคา 8,500/12,500 บาท
คอร์สสำหรับผู้เรียน Freedive มาแล้ว และ อยากต่อยอดให้ดำได้ลึกขึ้น กลั้นหายใจได้นานขึ้น และ เตรียมตัวสำหรับการเรียนต่อระดับ Master เรียนจบสามารถดำน้ำได้ลึก 24-30 เมตร และ มีการสอนดำน้ำแบบ No Fins อย่างเข้มข้นอีกด้วย
สั่งที่ได้เรียนในคอร์ส
Theory Session (Lap2/Wave2):
-
เทคนิคการหายใจ Over-breathing/Tidal/Under-Breathing
-
ทำไมดำน้ำลึกจึงรู้สึกสงบสบายและสิ่งที่ต้องระวัง
-
อาการบาดเจ็บที่เกิดขึ้นจากความดัน หรือ Barotrauma และวิธีการป้องกัน
-
การดึงลมจากปอดมาที่ปาก เพื่อแก้ปัญหาลมหมดปากเพื่อการเคลียร์หูเมื่อลงลึก
-
การถ่วงน้ำหนักแบบถูกต้องที่ทำให้การดำน้ำที่ง่ายขึ้นและปลอดภัยขึ้น
-
เทคนิคการทำสมาธิ (Mental Technique) สำหรับ Freedive
-
การเคลียร์หูโดยไม่ใช้มือ (Handfree) แบบเบื้องต้น
Pool Session (Lap2/Wave2):
-
การออกตัวจากขอบสระสำหรับ DYNB และ DNF
-
การกลับตัวเมื่อถึงขอบสระสำหรับ DYNB และ DNF
-
การดำแบบ DNF 35m
-
การดำแบบ DYNB 50m
-
การปรับแรงดันหู แบบ Frenzel และ การ Reverse Pack
-
การช่วยเหลือผู้ Black out และ Samba
Open Water Session (Wave2 เท่านั้น):
-
การดำแบบมี fins CWT 24m
-
การดำแบบไม่มี fins CNF 15m
-
การช่วยคน Black out จากความลึก
*รวมค่าสระ ค่าเช่าอุปกรณ์ และ ค่า Certificateแล้ว
*ไม่รวมค่าออกเรือ
Pool Base Training
ราคา 1,800 บาท
สำหรับผู้ที่ต้องการซ้อม Reskill หลังไม่ได้ Freedive มานาน หรือ ผู้ที่ต้องการพัฒนาความสามารถให้ดำได้ไกลขึ้นลึกขึ้น และ ปรับเทคนิค
สิ่งที่ช่วยเทรนได้
-
CO2 Tolerance
-
Hypoxia Tolerance
-
Finning Technique
-
No Fins Technique
-
Lactic Training
-
ฝึกให้ Dynamics ได้ไกลขึ้น
-
ฝึกให้ Static ได้นานขึ้น
*รวมค่าสระแล้ว
สมัครเรียน และ สอบถาม
หรือ กรอกข้อมูลเพื่อให้ติดต่อกลับ
Line Official: @belugafreediving
Tel: 0620868996