Molchanovs Lap2/Wave2

คอร์สระดับกลาง

คอร์สสำหรับผู้เรียน Freedive มาแล้ว และ อยากต่อยอดให้ดำได้ลึกขึ้น กลั้นหายใจได้นานขึ้น และ เตรียมตัวสำหรับการเรียนต่อระดับ Master เรียนจบสามารถดำน้ำได้ลึก 24-30 เมตร และ มีการสอนดำน้ำแบบ No Fins อย่างเข้มข้นอีกด้วย

สิ่งที่ได้เรียนในคอร์ส

Theory Session (ทั้ง Lap2/Wave2):

• เทคนิคการหายใจ Over-breathing/Tidal/Under-Breathing
• ทำไมดำน้ำลึกจึงรู้สึกสงบสบายและสิ่งที่ต้องระวัง
• อาการบาดเจ็บที่เกิดขึ้นจากความดัน หรือ Barotrauma และวิธีการป้องกัน
• การดึงลมจากปอดมาที่ปาก เพื่อแก้ปัญหาลมหมดปากเพื่อการเคลียร์หูเมื่อลงลึก
• การถ่วงน้ำหนักแบบถูกต้องที่ทำให้การดำน้ำที่ง่ายขึ้นและปลอดภัยขึ้น
• เทคนิคการทำสมาธิ (Mental Technique) สำหรับ Freedive
• การเคลียร์หูโดยไม่ใช้มือ (Handfree) แบบเบื้องต้น

Pool Session (ทั้ง Lap2/Wave2):

• การออกตัวจากขอบสระสำหรับ DYNB และ DNF
• การกลับตัวเมื่อถึงขอบสระสำหรับ DYNB และ DNF
• การดำแบบ DNF 35m
• การดำแบบ DYNB 50m
• การปรับแรงดันหู แบบ Frenzel และ การ Reverse Pack
• การช่วยเหลือผู้ Black out และ Samba

Open Water Session (Wave2 เท่านั้น):

• การดำแบบมี fins CWT 24m
• การดำแบบไม่มี fins CNF 15m
• การช่วยคน Black out จากความลึก

คอร์สของเรา: